Шлях Дзеркал
Вправи, що віддзеркалюють ваш внутрішній світ — кожна асана поглиблює самопізнання й наповнює чистотою відблисків.
Вправи, що віддзеркалюють ваш внутрішній світ — кожна асана поглиблює самопізнання й наповнює чистотою відблисків.
«Шлях Дзеркал» поєднує асани, які допомагають усвідомити свій внутрішній стан, розвивати фокус і відчуття чистоти енергії.
Кожна вправа виготовлена так, щоб віддзеркалити ваші думки та налаштувати тіло на гармонійний ритм.
Підходить для будь-якого рівня — інструктори адаптують інтенсивність для вашого комфорту.
Шість прозорих вправ, що віддзеркалюють ваші думки й почуття — від м’яких нахилів до чіткого фокусу руху.
Нахил вперед із фокусом на серцевому ритмі й плавним видихом.
Повільний оберт тулуба з уважним стеженням за потоком думок.
Перехід з колін у сидіння, спрямований на розкриття спини.
Бічний нахил із витягом руки, немов світловий промінь у просторі.
Стояча поза з фіксацією погляду для зосередження уваги.
Заключне розслаблення лежачи з уважним спостереженням свого відбитку у розумі.
Прозорі метафори руху, уважність до внутрішнього стану, детальні вказівки інструкторів та онлайн-доступ 24/7.
Асани, що допомагають налагодити контакт із внутрішнім "я".
Рухи, які очищують розум від зайвих думок.
Уроки доступні будь-коли та будь-де для вашого комфорту.
Залиште контакти — ми зв’яжемося, щоб узгодити дату та час та поділитися деталями.
